Hatha yoga & Yoga de la Femme 250h

L’Academie du Yoga de la Femme

Mener les femmes vers leur pouvoir féminin sacré, leur lumière et leur but.

Сréatrice d'une approche de Yoga unique pour activer le Féminin Sacré et auteure du Yoga de la Femme (Edition FIRST) / Yoga for Women (Edition GREEN TREE), Tatiana Elle présente…

Formation de Professeur de Hatha Yoga & Yoga de la Femme
250 heures

Une immersion sacrée de 9 mois pour devenir une visionnaire du yoga qui guide les femmes vers leur pouvoir sensuel, leur vérité et leur but !

Fais rayonner le monde autour de toi avec cette formation pour les femmes puissantes, rayonnantes, et connectées.

Chère femme,

Je suis ravie que tu t’intéresses au yoga et aux façons d’être utile aux femmes, de les guider vers le bien-être et de les aider à se reconnecter à la puissance de leur Féminin Sacré.

Quand j’ai commencé à enseigner le yoga, j’ai découvert que la plupart des femmes (malheureusement, une très très grande partie) ont oublié leur puissance féminine. “Oublié”, parce qu’à la base chaque petite fille est bien consciente de cette énergie qu’elle possède. Elle le sait, elle le sent et elle le vit. Bien-sûr elle ne saurait pas mettre un mot dessus mais cette puissance féminine coule dans ses veines, elle la respire. Pour simple preuve, pensons à ce en quoi se déguise une petite fille pour les fêtes déguisées. Je pense que tu as la réponse… En princesse. C’est adorable de voir le jour de la fête l'arrivée de toutes les petites princesses (et les super héros pour les garçons) : toutes lumineuses, confiantes et incontestables. Chaque petite fille se baigne dans sa puissance féminine. Mais qu’est-ce qui se passe sur la route de la vie ? Pourquoi les femmes n’arrivent-elles plus à briller, à savourer leur féminité, à prendre du plaisir à être dans leur corps unique, à s’accepter telles qu’elles sont et à se nourrir de l’amour ?

Ce n’est pas leur faute qu’elles s'éteignent, qu’elles s’épuisent, qu’elles perdent cette connexion à elles-mêmes. Les exigences et les attentes de la société éteignent les femmes à petit feu. Et s’il n’y pas d’aide, de conseil, de guidance, ces femmes arrivent vers la fin de leur vie avec plein de regrets, d’amertume peut-être et l’envie de remonter le temps pour faire autrement, pour vivre la vie d’une femme dans toute sa puissance.

C’est une des raison pour lesquelles je me suis plongée dans l’exploration du Féminin Sacré et que j’ai créé le Yoga de la Femme . Je veux voir les femmes briller, je veux qu’elles retrouvent leur lumière ou comme je l’appelle, leur champagne intérieur. Je veux que leur âme pétille, danse et chante. Je veux de la fête à l’intérieur de chaque femme. Parce que ce sont les femmes qui sont capables de guérir le monde par leur belle énergie. Parce que ce sont elles qui sont la source de l’amour et de la paix.

Depuis plusieurs années que j’enseigne le Yoga de la Femme, j’observe des milliers de belles transformations. Et je peux dire avec une certitude inébranlable que c’est possible de rallumer la puissance en chaque femme, de remettre de la vivacité, de l’enjouement, de l’espièglerie dans ses yeux, de réveiller sa petite princesse qui connaît sa valeur, ses besoins, ses rêves et qui sera prête à les réaliser. Cela est possible.

Grâce aux femmes-visionnaires, comme toi. Oui, comme toi ! Si tu es en train de me lire, tu es un leader, tu as du potentiel, tu as un désir d’accompagner, de guider, d’aider. C’est un appel. C’est une évidence. Si cela n’est pas encore le cas, cela le sera. Et moi et mon équipe avons hâte de partager généreusement avec toi notre connaissance, notre expérience et notre passion au cours de cette formation professionnelle.

Le programme de cette formation de yoga, scrupuleusement construit, enrichira tes compétences pédagogiques avec de nombreux outils puissants et magiques qui aideront tes élèves à équilibrer leur système hormonal, à restaurer leur santé physique, à retrouver leur beauté intérieure et extérieure, à augmenter leur désir sexuel, renforcer leur confiance, cultiver leur estime de soi, guérir émotionnellement, grandir spirituellement et, enfin, être la femme qu'elles ont toujours voulu être.

Mais tout d'abord, nous commençons par toi. Nous plongerons ensemble dans le monde incroyable du yoga pour que tu puisses vivre ta propre transformation. Pendant le temps de la formation tu seras secouée, bousculée, chouchoutée, encouragée, nourrie d’amour et de sororité. Le but de notre équipe est qu’à la fin de la formation tu te sentes confiante, puissante et lumineuse. Et nous serons ravis de t’avoir parmi nous pendant nos cours, mais à une seule condition… Qu'après, tu partages ta lumière avec les autres.

Si c’est le “deal”, on y va. Il est temps d'éveiller grâce à cette formation ta véritable vocation et de devenir cette professeure de yoga alignée, inspirante et de te mettre aux services des femmes et du divin que tu rêvais d’être.

PROGRAMME

Partie Hatha Yoga

Philosophie : Nous plongerons dans la sagesse des enseignements des textes traditionnels du yoga pour que vous puissiez appliquer leurs postulats dans votre vie et dans vos cours.

Asanas : Nous apprendrons les postures de Hatha yoga basiques ainsi que les postures thérapeutiques pour les femmes afin que vous puissiez construire vos cours selon les besoins de vos élèves.

Pranayama : Nous apprivoiserons le mouvement d’énergie par le ressenti à travers des techniques respiratoires afin que vous approfondissez votre pratique et celles de vos élèves.

Techniques yogiques supplémentaires : Nous découvrirons les Mantras, Kriyas, Bandhas, Mudras afin que vous enrichissiez vos enseignements et rendiez la pratique plus puissante.

Anatomie physique : Nous apprivoiserons les mécanismes du corps et de ses différents systèmes en lien avec le yoga afin que vous appliquiez ces principes selon les besoins des élèves.

Anatomie énergétique : Nous plongerons dans la structure énergétique du corps afin que vous éveilliez votre sensibilité énergétique et celle de vos élèves.

Séquençage : Nous apprendrons à construire le déroulement des cours afin que vous composiez un cours de Hatha yoga adapté aux besoins des élèves.

Alignement et ajustement : Nous explorerons les façons de guider les élèves dans la posture et à faire les ajustements selon leurs besoins afin que vous procuriez une pratique sécurisante à vos élèves.

Ayurvéda : Nous étudierons les bases de l’Ayurvéda et son application dans le cours de yoga et en dehors du tapis afin que vous enrichissez votre pratique et celle de vos élèves.

Pédagogie : Nous développerons la méthodologie de l’enseignement afin que vous deveniez un professeur de yoga de qualité à travers des compétences acquises et des valeurs yogiques.

Installation professionnelle : Nous aborderons les bases administratives et juridiques afin que vous gagniez en confiance pour vous lancer dans le monde professionnel du yoga.

Partie Yoga de la Femme

L’anatomie physique et énergétique de la femme : Nous apprivoiserons les spécificités du fonctionnement du corps féminin et de ses besoins afin que vous adaptiez vos cours à la situation actuelle de vos élèves.

Bien-être féminin : Nous nous plongerons dans les techniques issues de méthodes différentes (Yoga des Hormones, Yoga du Visage, Yin yoga, Yoga Nidra et Yoga Restauratif) afin que vous guidiez vos élèves féminins vers le bien-être.

Hormones et santé : Nous apprendrons l’approche particulière dans les cas de syndrome pré-menstruel, de douleurs pendant les règles, de la grossesse, de ménopause, d’endométriose, de cancer du sein, des fibromes/kystes afin que vous puissiez mieux guider chaque élève dans sa pratique selon son cas.

Ayurvéda : Nous élargirons la connaissance de l’alimentation et des plantes à travers le prisme de la santé féminine afin que vous puissiez motiver vos élèves féminins à privilégier une alimentation adaptée à leur situation.

Femme sauvage – femme puissante : Nous réveillerons la Déesse intérieure en nous afin que vous l’enflammiez chez vos élèves féminins.

LES PETITS + :

Tu auras un accès à vie :

A la plateforme de l’Académie du Yoga de la Femme où tu pourras regarder l’enregistrement de toutes les sessions de ta promotion ainsi qu’à des avantages supplémentaires (sites, applications, vidéos, livres, conseils, etc.) que tu pourras appliquer à ton enseignement.
Au groupe Facebook privé, réservé aux professeur de Yoga de la Femme où tu pourras regarder les lives à propos des thématiques liées au sujet du Féminin Sacré.
Au groupe Whatsapp où tu pourras communiquer avec les copines de ta promotion ainsi qu’avec les formateurs qui seront là pour répondre à tes questions ;
A une réduction pour les formations-extentions du Yoga de la Femme 50h (Yoga de la Femme Sauvage (Chamanisme), Yoga de la Femme & Naturopathie pour l’équilibre hormonal, Yoga de la Femme & Medecine Traditionnelle Chinoise).

Et bien sûr tu recevras :

un manuel de 250 pages avec les sujets du programme traités en détail ;
les fichiers pédagogiques en format papier et pdf ;
les présentations des exposés des formateurs en format pdf.

EQUIPE

Tatiana Elle

Professeur et formatrice de yoga, auteur du livre Le Yoga de la Femme et formatrice officielle du Yoga de la Femme, Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale.

Tatiana a commencé à pratiquer le Vinyasa yoga entre 2006 et 2010 à Taiwan avec le professeur newyorkais Jody Quam. Elle est également très influencée par le professeur indien Prathap, qui a développé sa propre voie (Nirvana yoga) et dont elle a suivi les enseignements de 2009 à 2011. Devenue passionnée d’Ashtanga yoga, elle obtient le diplôme de professeur certifié dans cette discipline en 2011 à Mysore (Inde). En 2014, elle passe avec Dina Rodriguez la certification d’Hormone yoga, technique qui l’aide beaucoup dans son travail avec les femmes. En 2016, elle obtient une certification en yoga pré/postnatal de l’Institut De Gasquet et le diplôme de professeur avancé en Hatha yoga et Yoga thérapie à Rishikesh (Inde). Elle a par ailleurs acquis une expérience supplémentaire dans d’autres styles de yoga comme le Yin Yoga et le Kundalini Yoga. A ce jour Tatiana est l’une des professeurs et formatrices de yoga qui possède les désignations les plus hautes de Yoga Alliance, l’organisme reconnu internationalement.

La diversité d’approches et son expérience ont inspiré Tatiana dans la création de sa propre approche douce basée sur l’écoute de soi, Le Yoga de la Femme. Elle donne des cours hebdomadaires, et organise des ateliers et des formations de Yoga de la Femme en France et à l’étranger.

Gwendal Mazery

Formé aux arts martiaux dès son plus jeune âge, Gwendal s’oriente progressivement vers des voies spirituelles qui lui font découvrir le yoga. Au fil des années et grâce à diverses rencontres, sa pratique s’intensifie. Un véritable changement, une évolution interne qui opère. Dans le nord des Himalayas en Inde, il part étudier et pratiquer les quatre grandes voies du yoga dans la tradition de Sri Swami Sivananda (Bhakti, Jnana, Raja et Karma yoga). Il se lie à cette science qui transforme l’approche du corps et du mental. Plus tard, il ne cesse d’enrichir sa connaissance philosophique et physique dans la lignée de Sivananda (Bihar school, Chinmaya Mission). Il devient parallèlement professeur de Nada Yoga (le yoga du son) ce qui affine encore un peu plus son approche vibratoire sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique.

Cette implication constante pour ces techniques ancestrales et modernes le dirige rapidement à la transmission et à l’enseignement à la fois aux élèves puis aux professeurs toujours avec joie, humilité et enthousiasme.

Nadia Mazery

Nadia enseigne le Yoga sous sa forme traditionnelle et intégrale, diplômée comme professeure de Yoga 500h dans la lignée de Saraswati (Sivananda et Bihar School) et le Nada Yoga Vidyalaya.
Parallèlement, elle développe l’aspect féminin de la pratique avec le yoga de la Femme (Tatiana Elle) et le yoga pré et post natal (Méthode De Gasquet, Sivananda).
Les effets bénéfiques du Yoga pré et post natal sur le bien-être des jeunes mamans et sur leur soutien physiologique et psychique se manifestent rapidement au fil des séances régulières qu’elle donne à Paris. Après plusieurs années de pratique, il lui semble aujourd’hui naturel de partager cette science.

Vanessa Veran

Passionnée de danse, Vanessa s’est tout d’abord intéressée au yoga pour sa dimension corporelle. Très vite elle a ressenti les bénéfices de cette pratique sur le plan physique mais aussi mental et émotionnel et aujourd’hui elle l’appréhende dans sa dimension holistique. Ayant une expérience dans l’enseignement en tant que professeure de lettres, elle a éprouvé le désir de partager les bienfaits d’une pratique régulière et en conscience du yoga aussi elle a choisi de se former pour la faire vivre. Après une formation initiale en Hatha et Vinyasa Yoga, pour enrichir à la fois sa pratique et son enseignement, elle a continué de se former en Vinyasa auprès de Gérard Arnaud, en Asthanga, en Yin Yoga, en Yoga de la femme auprès de Tatiana Elle et en Yoga pré et post natal auprès de Bernadette de Gasquet.

Vanessa invite les pratiquants, à travers ses cours et ses formations, à créer l’espace dont ils ont besoin tout en restant à l’écoute de leur corps, de leur souffle, et dans le plaisir du mouvement. Elle cherche à les accompagner avec douceur vers l’accomplissement de soi.

Ricarda Langevin

Fondatrice de Yoga Vision, Ricarda enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l’Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et en tant que praticienne dans le monde de l’entreprise, dans diverses écoles de yoga ainsi qu’à titre privé. Professeur certifiée de yoga et examinatrice de la IHK (Chambre de Commerce Allemande), elle a suivi plusieurs formations dans diverses traditions de yoga ainsi qu’en tant que professeur de méditation (Sivananda, Anusara, Ayurvéda, Yoga des hormones, Yoga-Thérapie).

Inspirée par David Frawley indien Rajeev Pant, elle est convaincue que l‘Ayurvéda est une clé fondamentale pour vivre une vie harmonieuse. Après avoir étudié l’Ayurveda au sein de l’Institut Rosenberg, elle a obtenu le diplôme de professeur certifié par la Chambre de Commerce et d’Industrie allemande. Elle a aussi complété sa formation en Yoga des hormones selon la méthode de Dinah Rodrigues, en “ Yoga as a medicine“ auprès de Timothy Mac Call et en Thérapeute de Yoga dans la tradition Satyananda. Ricarda est certifiée en « Yoga of the heart ». Elle a été formée par la professeur de yoga Nischala Yoy Devi qui a développé et dirigé le département de yoga du Dr Dean Ornish et tout spécialement le programme spécialement développé pour les patients atteints de cancer et de maladies cardio-vasculaire. Elle a suivi une formation de conseiller en psychologie ayurvédique auprès du professeur Nepal Lodh , expert en yoga et ayurvéda thérapie.

Emilie Carré

Professeure de yoga spécialisée en chiropratique network, Emilie propose une méthode de soins douce pour relâcher les tensions physiques et nerveuses, mieux gérer le stress, retrouver son équilibre et apprendre à mieux utiliser ses ressources.

Lien vers cet endroit sur la page: #temoignages

Laurène

Cette formation est tellement incroyable et enrichissante sur tous les plans que je ne regrette absolument pas d’avoir pris le temps de m’organiser pour venir à Paris une fois par mois pendant 5-6 mois. Grâce à cette formation, j’ai beaucoup plus confiance en moi, j’ose plus faire les choses, je n’imaginais pas en être là où j’en suis aujourd’hui.

Marie

Après cette formation j’ai eu beaucoup de changements, dans tous les aspects de ma vie. Plus de crises d’angoisse, je me sens plus consciente, plus présente, je fais plus attention à mon corps, je l’écoute mieux, je suis plus forte, j’ai plus d’énergie, mes SPM sont beaucoup plus faciles à gérer. J’ai aimé la qualité de l’enseignement. C’est hyper intéressant, j’ai appris tellement de choses.

Léa

Je me suis sentie très vite à ma place. Tout dans cette formation est fait pour que l’on se sente intégré, écouté et mis en confiance. Vraiment tout est fait pour que l’on se sente bien et que l’on s’épanouisse tout au long de la formation. Elle m’a donné la légitimité de transmettre ce que j’ai appris. Il y a encore quelques mois je ne pensais pas que j’aurais pu donner des cours aussi qualitatifs.

Marina

Aujourd’hui je suis diplômée de Hatha & Yoga de la Femme et très très fière. Grâce à cette formation, aujourd'hui je propose des accompagnements pour la conception, j'accompagne les femmes dans leur difficulté à avoir un enfant. Personnellement, j’ai été totalement métamorphosée, c’est la formation qui à tous les niveaux m’a fait énormément de bien. Je la recommande à 2000 pourcents

Angèle

Je suis sortie de cette formation grandie. Cette formation m’a appris à être persévérante, à manifester ma réalité et à vivre dans l'instant présent sans craintes. Et oui, on peut faire cette formation et avoir des changements de vie pendant.

Annie-Chantal

Cette philosophie nous amène à une vision du monde différente sur laquelle on peut prendre appui pour transformer les choses en soi mais aussi autour de soi. J’ai apprécié l’équipe d’enseignants, ce sont des personnes généreuses, gentilles, attentives et rigoureuses dans leur transmission. Je suis très heureuse de faire route avec eux.

Nathalie H.

Cette formation a été une révélation, tant au niveau professionnel mais aussi personnel. Les enseignements ont été de très grande qualité. Au-delà des compétences que j’ai pu acquérir, j’ai vécu une véritable expérience humaine et une transformation personnelle.

Clélia

Grâce à cette formation je suis rentrée vraiment en profondeur dans la connaissance de mon corps. Elle m’a permis de sortir du mental et de l’émotionnel, j’ai senti ce qui était la notion du féminin sacré, j’ai ressenti à quel point je devenais plus femme. La formation a eu un impact sur ma vie professionnelle aussi, j’ai quitté l’emploi dans lequel j’étais et ça fait déjà un an que je suis professeur de Yoga de la Femme.

Et encore un peu à propos de Tatiana, la créatrice du Yoga de la Femme

Tatiana Elle est créatrice d'une séquence de yoga unique pour activer le Féminin Sacré, PDG de l'Académie Yoga de la Femme et également auteure de Yoga for Women (édition anglaise) et Le Yoga de la Femme (édition française). Fervente partisane de la sororité, Tatiana mène en enseignant aux femmes à incarner leur caractère sacré et en initiant les leaders divins qui guident leurs clientes/élèves vers leur pouvoir sensuel, leur vérité et leur but.

En mettant en pratique la philosophie qu'elle enseigne, Tatiana est passée d'une "people-pleaser'' à une spécialiste mondialement connue du bien-être des femmes. Au cours des dernières années, Tatiana a transmis son approche éprouvée à des milliers d'étudiants à travers le monde. Son abondante générosité, ses solides connaissances et expériences profondes créent de puissantes transformations et des changements miraculeux dans la santé, les relations, la carrière et la spiritualité de ses clientes. Depuis son arrivée à Paris, Tatiana savoure la beauté subtile de cette ville en mêlant son énergie élégante à ses enseignements.

Le travail de Tatiana a été couvert dans des magazines imprimés, tels que : Marie Claire France, BIBA, Yoga Magazine, Santé. Son livre Yoga for Women a acquis une reconnaissance mondiale.

Née dans une famille soviétique, personne ne m’a jamais appris ce que signifiait être une vraie femme, encore moins une femme épanouie. J'ai dû l'apprendre par un dur chemin, à travers des problèmes de santé féminine, des abus émotionnels et sexuels, des relations toxiques avec des hommes et d'auto-abaissements constants. J'ai passé plus de 15 ans à retrouver le pouvoir intérieur de mon Féminin Sacré afin de faire briller ma lumière. Tu n'as pas besoin de perdre ton temps en faisant des erreurs évitables, je suis prête à te montrer le raccourci vers le sens, la vision, la santé, la joie, l'amour et l'abondance en te reconnectant à la déesse sacrée intérieure que tu es et en devenant un modèle pour les autres femmes.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Qu’est-ce que le Yoga de la Femme?

Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison complète de pratiques « féminines » – le yoga des hormones, le Yoga du Visage, le Yin yoga, les postures de yoga, des exercices pour le visage – saupoudré de mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et de la relaxation. Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.

Le yoga de la femme s’adresse :

à toutes les femmes de tout âge; à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, ….);
qui entrent dans la ménopause ou sont ménopausées ;
à celle ayant des problèmes d’infertilité ; qui recherchent un équilibre émotionnel ;
qui désirent développer leur féminité et leur sexualité ;
qui n’arrivent pas à lâcher prise et sont hyperactives ;
qui voudraient profiter d’un état

Pourquoi Hatha yoga & Yoga de la Femme ?

J’ai commencé à donner des cours hebdomadaire de Yoga de la Femme en 2015. Depuis je reçois régulièrement des demandes des élèves pour être formées en Yoga de la Femme. Mon premier pas a été la création de la formation de 50 heures pour les professeurs de yoga en 2018 qui a réveillé beaucoup d’intérêt et que je continue à animer chaque année.

Par contre, mes élèves qui n’étaient pas encore professeurs de yoga ne pouvaient pas y participer. Voilà comment est née la décision de créer une formation qui intègre les bases du Hatha yoga entrelacées avec les techniques adaptées aux femmes contemporaines.

Le Yoga de la Femme fait-il partie du mouvement féministe ?

Pas du tout ! Les femmes ont des particularités physiques qui les rendent plus sensibles aux changements hormonaux. Le but du Yoga de la Femme est de développer le bien-être chez la femme afin qu’elle puisse le partager avec ses proches et pourquoi pas, le monde entier.